La retraite spirituelle est une période de répit hors du rythme effréné du quotidien. Outre le corps, elle permet également au cœur et à l’esprit de faire une halte dans le but de se ressourcer. Elle peut se faire auprès d’établissements religieux et laïcs pendant une durée de quelques heures à plusieurs jours.
Quels sont les prérequis à organiser avant de partir en retraite spirituelle ?
Le but d’une retraite spirituelle est de se mettre à l’écart des soucis de tous les jours pour approfondir sa relation avec Dieu. Comme n’importe quelle expérience importante, elle exige une certaine préparation pour assurer son bon déroulement.
L’introspection
L’introspection est un exercice spirituel d’observation et d’analyse de soi effectué dans le but de mieux s’apprivoiser. Étape importante pour la préparation de la retraite, elle permet au Saint-Esprit de pénétrer dans votre cœur et dans vos pensées pour vous faire prendre conscience de vos péchés. Une fois ces péchés identifiés, vous aurez une vue plus claire de la voie à prendre pour vous repentir et quitter le chemin du mal.
La préparation mentale
Dans ce monde ultra connecté, les personnes capables de se défaire des outils de communication comme les téléphones portables et les ordinateurs se font de plus en plus rares. Afin d’éviter toute distraction lors de la retraite, il est essentiel de se défaire de la technologie étape par étape. Vous pouvez commencer par désactiver les notifications de vos applications et réseaux sociaux pour ne pas céder à leur tentation. Il faut aussi réduire les discussions téléphoniques et le temps alloué aux mails pour être prêt à se retrouver seul avec Dieu.
L’organisation des sujets à discuter
Vu que la mémoire humaine n’est pas infaillible, pensez à prendre note des sujets pour lesquels vous avez besoin de direction. Une fois seul avec Dieu, vous pouvez demander sa guidance pour n’importe quel aspect de votre vie tant que c’est en accord avec Sa Parole et Sa Volonté.
Le choix de la durée de la retraite
Pour les débutants, il est conseillé de commencer la première retraite par une période d’une demi-journée à une journée complète. À force de patience et de persévérance, vous serez capable de faire des séances de plus en plus longues, allant du temps d’un week-end à plusieurs semaines.
Comment se déroule une retraite spirituelle ?
La retraite spirituelle est une expérience que l’on peut vivre de bien des façons. Le lieu, la durée et les activités à faire dépendent entièrement de vos croyances et de votre objectif.
La retraite spirituelle méditative dans un monastère bouddhiste
Le but d’une retraite en monastère zen est de s’éloigner de l’agitation du monde moderne pour se retrouver au cœur du dharma. Pour ce faire, les pratiquants effectuent des occupations en accord avec les enseignements de Bouddha tout au long de la journée. Pendant toute la durée de l’expérience, ils participent au fonctionnement d’une vie communautaire harmonieuse, sans avoir à dépendre des autres. Cette vie simple et profonde permet de retrouver une joie naturelle et une intense tranquillité, ramenant à la véritable nature de l’existence humaine.
La retraite religieuse catholique
Les retraites religieuses catholiques se déroulent sous forme de recollections, animées et prêchées par des prêtres ou des laïcs. Exécutées dans le silence, elles ont pour finalité de reprendre les fondements de la foi chrétienne au cours de deux à trois conférences quotidiennes. Les périodes de formation sont suivies par des moments de prière, personnelle et communautaire, ainsi que des intervalles réguliers de temps de repos. Le fidèle peut également participer à la célébration de l’Eucharistie en compagnie des membres de la communauté. Aussi, un prêtre ou un autre partisan du foyer reste à la disposition des religieux pour prêter une oreille attentive à leurs tourments et accompagner ceux qui en ont besoin.
Les différentes raisons de faire une retraite spirituelle
Certes, nous en avons déjà jeté quelques mots sur ce sujet, mais voici plus de détails sur les raisons de ce type de retraite. De plus, vous avez maintenant une idée sur comment se passe une retraite spirituelle. Alors, voici pourquoi le faire.
Pour retrouver de l’énergie
La première raison d’une retraite spirituelle est de se ressourcer. En effet, de temps en temps, nous avons besoin de repos et de détente face à nos différentes courses de la vie quotidienne. Se retirer du tumulte de tous les jours et se focaliser sur soi-même est un excellent moyen de recharger son énergie afin de mieux vivre la vie que l’on mène.
Pour se poser des questions
Le travail, les études et toutes les habitudes de vie nous empêchent parfois de penser et de réfléchir à l’essentiel. La retraite spirituelle permet donc de rattraper les temps perdus et de se poser les bonnes questions afin de trouver des réponses. Que vous soyez catholique, musulman, bouddhiste ou laïque, c’est le meilleur moment de vous concentrer dans la prière ou de remettre en place vos objectifs et vos véritables sens de l’existence.
Pour consolider la foi
Si vous choisissez une retraite spirituelle religieuse, alors, vous devez savoir que c’est la meilleure solution pour renforcer votre foi. Effectivement, pendant toute la durée de la retraite, vous pouvez vous consacrer à la prière. Vous pouvez aussi en profiter pour approfondir le sens des Écritures saintes dans la Bible, dans la Torah ou encore dans le Coran. Ainsi, vous pouvez mieux comprendre votre foi et rester plus connecté à votre église.
Quelques conseils pour choisir le lieu idéal pour faire votre retraite spirituelle
Pour profiter de tous les bienfaits d’une retraite spirituelle, il convient de choisir la bonne place. Bien sûr, vous pouvez tout simplement faire un choix entre les différents endroits proposés par votre organisation religieuse. Sinon, vous pouvez aussi le faire partout, à condition de répondre aux différents critères suivants.
Le calme
Pour commencer, il faut un lieu calme où le silence règne. Il est évident que vous n’arriverez pas à vous concentrer dans le bruit et le désordre de la ville ou de l’agglomération. Donc, privilégiez les endroits un peu reculés et les zones peu habitées. Pour pouvoir vous retrouver, il n’y a pas d’autre moyen que de vous trouver dans le silence total. En d’autres termes, le calme est un critère incontournable pour choisir un lieu de retraite.
L’éloignement
Une autre chose importante à la retraite spirituelle, la distance. Comme son nom l’indique clairement, il s’agit de faire un retrait. Cela signifie que vous devez vous éloigner de votre habitation et de votre cadre de vie habituel. Cela permet entre autres de se changer les idées et de réussir à atteindre les objectifs d’une véritable retraite spirituelle.
L’environnement
Il est inutile de préciser que cela doit se passer dans un environnement sain et propre. Par ailleurs, le cadre est d’une importance capitale pour le bien-être. Quoi de plus relaxant que de voir un beau paysage. Que vous vous trouviez dans un temple, dans un monastère ou tout simplement à la campagne, pensez à choisir le meilleur cadre qui vous permettra de vous focaliser dans votre retraite.
Fiez-vous à des professionnels
Encore une fois, vous pouvez demander à un prêtre, un moine ou à votre chef religieux de vous aider et de vous conseiller sur tout ce que vous devez faire. Cependant, vous pouvez aussi faire confiance à des professionnels dans le domaine, surtout si vous avez choisi de faire une retraite laïque. Vous pourrez ainsi faire de nombreuses activités ayant le même objectif, c’est-à-dire se focaliser sur soi-même, se retrouver et profiter d’un bien-être optimal.
Néanmoins, pour que cela soit parfaitement efficace, assurez-vous de choisir un professionnel expérimenté dans ce domaine. Avant de faire un choix, pensez à vérifier toutes les offres été le cadre proposé pour faire la retraite. Vous ne devez négliger aucun détail. De plus, l’avantage de faire confiance à une équipe de bien-être est que vous n’avez rien à préparer si ce n’est votre esprit. En effet, le choix de la place, l’hébergement, les repas, les activités et tout ce dont vous aurez besoin sont les responsabilités du professionnel.